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圣女果的做法大全 圣女果有哪些营养

编辑:小豹子/2018-05-11 16:53

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  圣女果相信大家都很熟悉。它是非常可爱又非常美味的水果。它虽然个子小小的,属于小番茄,但是也是可以作为水果或者是做菜都行。圣女果有很多好吃的做法,本文给大家介绍一些,圣女果的凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)营养价值有哪些?圣女果有哪些功效与作用,该如何挑选圣女果。相信看完本文你会有所解答。

圣女果的营养是非常丰富的。它所含有的维生素的含量在蔬菜水果中都是数一数二的

  圣女果的做法大全

  圣女果的营养是非常丰富的。它所含有的维生素的含量在蔬菜水果中都是数一数二的。它有着美容养颜的效果,作为开胃消食的水果也是非常的帮。下面就跟大家推荐几道圣女果的吃法。

  一、香蕉圣女果奶昔的做法

  材料:香蕉1根,牛奶1袋,圣女果5个

  做法:

  1、准备好所有材料:香蕉、圣女果、牛奶。

  2、将香蕉去皮切成一小段一小段的。最好的比较大一点的香蕉段。方便放入搅拌机。

  3、把切好的香蕉段放入搅拌机内。

  4、再加入一袋牛奶和拨好皮的圣女果。

 凤凰彩票欢迎你(5557713.com) 5、牛奶倒进去放到一起后,盖好盖子。

  6、用点摇的档,不要搅打太久,点摇2-3次没有大颗粒即可。

将香蕉去皮切成一小段一小段的。最好的比较大一点的香蕉段。方便放入搅拌机

  二、圣女果培根卷的做法

  材料:圣女果10个,培根10片。

  调料:黑胡椒碎、孜然粉各适量。

  做法:

  1、将黑胡椒碎、孜然粉均匀在撒在培根上。

  2、用培根将圣女果卷起,用牙签插紧。

  3、将培恒圣女果卷放在烤盘中,先预热好烤箱。用230度的烤15分钟左右(中途记得翻面),拷到表面有焦黄色,吐油就可以了。